Cukormentes övezet – tejszínes sajtos húsgolyó és szamócalekváros, gesztenyés tekercs
Kiderült, oda kell figyelnem arra, hogy az ételeinkben elegendő vas legyen. Ezért választottam ma marhahúst, a húsgolyó összetevőjeként. A gesztenyemassza meglehetősen régen várakozik a fagyasztóban, így célzottan kerestem hozzá receptet.
TEJSZÍNES SAJTOS HÚSGOLYÓ
Az étel összeállítása...
Ismét Bócsán szervezték meg az Eltájoló Kupát
Az idei volt a XVII. Eltájoló Kupa az Eltájolók TSE által megrendezett tájékozódási túraversenyek sorában. Reggel 8 órakor rajtolt el a harminc csapat, több, mint 60 fővel. A kupa alapvetően csapatverseny, de volt néhány...
Nyisd ki a szemedet, csökkentsd a szemetet!
Az Európai Hulladékcsökkentési Hét november 16-24. között került megrendezésre. Az idei év kiemelt témája a környezettudatos szemléletformálás, az oktatás a hulladékkeletkezés megelőzése érdekében – „Nyisd ki a szemedet és csökkentsd a szemetet!” szlogennel.
A hulladékcsökkentési...
Cukormentes és inzulinrezisztens övezet – élesztőmentes túrós pogácsa
A túrós pogácsa egy alap kisétkezési finomság számomra, mióta inzulinrezisztens vagyok. Most találtam egy olyan receptet, amit kismamák és szoptatós édesanyák is nagy nyugalommal fogyaszthatnak. Főként akkor ideális, ha a kisbabák számára hasfájást okoz...
Hétköznapi kalauz az ökoháztartásról
Ma délután az Országos Könyvtári Napok keretén belül, Fülöp Erika -a kiskőrösi Petőfi Sándor Városi Könyvtár munkatársa- tartott interaktív előadást ökoháztartás témakörben. Ez a délutáni kis eszmecserre arra is jó volt, hogy átgondoljuk, mindennapi életünk...
Cukormentes és inzulinrezisztens övezet – teljes kiőrlésű rozspogácsa
Két és fél évvel ezelőtt, amikor megkaptam az inzulinrezisztencia diagnózist, éppen beköszöntött a #maradjotthon időszak a világban. Nagyon meg voltam ijedve, hogy semmit sem tudok az új életmódról. Közben leraboltuk a boltok polcait. Így...
Cukormentes és inzulinrezisztens övezet: epres-pudingos palacsinta
Lassan lecseng az idei eperszezon. A sorban itt-ott még kuksolt néhány utolsó hírnöke a koranyári időszaknak. Az epres-pudingos palacsinta pedig kiváló alapanyag hozzá.
EPRES-PUDINGOS PALACSINTA
(saját)
tészta:
100 g teljes kiőrlésű búzaliszt
2 tojás
2 dl kókusz- és mandulatej vegyesen
1...
Életre és munkára nevelés a soltvadkerti Evangélikus Egyházi Óvodában
Az ismerkedés, a megismerés már a családi nevelés során elkezdődik, majd kiegészül az óvodai neveléssel. Az udvar az év minden szakában olyan színhely, ahol a gyermekek megfigyelhetik a természet különböző jelenségeit, élőlényeit. Az első...
Gyermekeink szájhigiéniája inkább sokkoló, mint nyugtató
A megfelelő szájhigiénia kialakítása az egészséges életmódra nevelés egyik alappillére. Ez a feladat az óvodai nevelés kihagyhatatlan része, a helytelen szokások rögzülése a gyermekek egész későbbi életére hatással lehet. A kiskőrösi Mohácsi utcai Tagóvodában a gyerekek, egy...
Szeptemberben is folytatódnak az EFI ingyenes programjai
A Kiskőrösi Egészségfejlesztési Iroda az ősz folyamán rengeteg izgalmas programmal és rendezvénnyel készül a járás lakosai számára. Az egészségünket számos tényező befolyásolja, azonban nagyon nagy jelentősége van az életmódunknak. Felelősséggel tartozunk saját egészségünk iránt,...