„Az elkötelezettség és a kétség közötti kapcsolat semmiképpen sem antagonisztikus. Az elkötelezettség akkor a legegészségesebb, ha nem kétségtelen, hanem a kétség ellenére történik.” – Rollo May” (Balan, 2024).
A situationship elnevezés olyan romantikus és/vagy szexuális kapcsolatot takar, amelyből hiányzik az elköteleződés és a párkapcsolat hagyományos normái. Bár sokban hasonlít egy hagyományos párkapcsolathoz, mégis vannak olyan elemei, amelyek feltárhatják valódi természetét (Balan, 2024).
- Bizonytalan vagy abban, mik is vagytok. Bár könnyen lehet, hogy minden megvan, ami egy párkapcsolatban is, mégis kétértelműnek és meghatározhatatlannak érzed a kapcsolatot.
- A tervek és programok túlnyomó részt az utolsó pillanatban születnek és rövid távúak.
- A kommunikáció és a találkozások kiszámíthatatlanok és szórványosak, többnyire szöveges üzenetváltások történnek és ha találkoztok is, sosem tudhatod, mikor látod a másikat legközelebb.
- A kapcsolat és a találkozások többnyire a kényelmen alapulnak. A kifogások általánosak és homályosak, pl. A héten nagyon sok a munkám.
- Bizonytalan vagy abban, hogy a kapcsolatotok kizárólagos e, hiszen nincs kommunikáció és kapcsolati címke.
- Nem ismeritek egymás családját és barátait. A kapcsolatotok el van határolva más kapcsolatoktól.
- A kapcsolatban felszínes érzelmi kapcsolat jelenlétét érzed, nincsenek mély beszélgetések, érzelmi ráfordítás vagy intimitás (Balan, 2024).
Egy situationship akkor működhet, ha mindkét fél egyetért abban, hogy ez a felállás kielégítő számára. Ehhez azonban világos kommunikáció és határállítás szükséges. A situationship manapság egyre népszerűbb kapcsolati forma, hiszen mellőzi a kötöttséget és fenntartja a szabadságot, így kevésbé érzi az ember a monogám kapcsolat miatt ráneheződő nyomást. Hátránya azonban, hogy az érzelmi kötődés és bizonytalanság egyidejű keveréke miatt a kapcsolat hamar megromolhat, feszültség és féltékenység
alakulhat ki, hiszen a másik fél személytelennek érzi a kapcsolatot és elutasítottságot él meg (Balan, 2024).
Mögöttes okok:
- Nyitott lehetőség a másokkal való randizásra.
- Egy kapcsolattal járó felelősség vállalásának hárítása.
- Nyomás nélküli ismerkedés – átmenetileg is megjelenhet situationship az ismerkedés fázisában, amikor minden elvárás és nyomás nélkül szeretnénk megnézni, mennyire klappolunk a másikkal.
- Elköteleződéstől való félelem.
- Döntésképtelenség a másik féllel kapcsolatban – szintén átmenetileg jelenhet meg, hiszen előbb-utóbb el kell tudnunk dönteni, hogy akarunk együtt lenni a másikkal, vagy sem.
- Bizonytalanság abban, mit akarunk.
- A másik fél felhasználása, pl. társaságra, szexre, előmenetelre, stb. (Lee, 2024).
Felépülési lehetőségek:
- Gyász: Ha egy kapcsolat véget ér, az hasonló gyászreakciót indukál, mint egy haláleset.
Szomorúak vagyunk, talán dühösek is és veszteségként éljük meg a helyzetet. Ugyanez teljesen normális egy situationship végekor is, hiszen attól, hogy nem volt „valódi” kapcsolat, még fájhat, amikor a másik fél eltűnik az életedből (Eldemire, 2023). - Helyzetelemzés: Beszélgess valakivel, aki közel áll hozzád, mondd el a történeted, a
tapasztalataid. Tekints erre egyfajta helyzetelemzésként, hiszen egy beszélgetés nem csak abban segíthet, hogy tisztázd, mi zajlik benned, de megismerhetsz más nézőpontokat is, amik segíthetik a helyzet, a másik fél és önmagad jobb megértését (Eldemire, 2023). - Határok felállítása: Minden véget érő kapcsolattal tanulunk és fejlődünk. Tapasztalataink révén világossá válhat például, hogy mire vágyunk igazán, milyen értékek fontosak számunkra, milyen határokat várunk el magunktól és a másiktól egy kapcsolatban, de választ kaphatunk arra is, milyen előnyökkel járt számunkra az adott kapcsolat, mit olyat adott, ami eddig hiányzott az életünkből (Eldemire, 2023).
Írta: Kothencz Edina pszichológus, meseterapeuta
Felhasznált irodalom:
Balan, D. (2024). 7 Signs of Being Stuck in a Situationship. Psychology Today.
Eldemire, A. (2023). How to Recover from a „Situationship”. Psychology Today.
Lee, B. Y. (2024). What is a ‘Situationship’? Here are the Pros and Cons. Psychology Today.
