A Millió lépés programban a Magyar Szervátültetettek Szövetsége betegszervezet ingyenes Millió lépés applikációjának letöltésével tudsz részt venni. Célja, hogy rendszeres mozgással egészségesebb legyél, élménnyé tegye erőfeszítéseidet és részese lehess egy hatalmas közösségnek.
Töltsétek le a Millió lépés applikációt, mert 2025. szeptember 22. és december 7. között indul a nagy lépésszámlálás!
Az applikáció egységesen, lépésszámban kifejezve mutatja meg a napi fizikai aktivitásodat. Több mint 60 féle mozgás időtartamát tudod beírni, amelyet az app egy nemzetközileg elfogadott átváltás alapján lépésszámmá alakít.
Követheted benne: a napi, a heti, és a regisztrációd óta megtett összesített lépésszámodat.
Megnézheted, hogy hol állsz a rangsorban: nemek, 10 éves korcsoportok, megyék, vagy akár települések szerint is.
Részt vehetsz a „ligák versenyében”, ahová a rendszer a heti teljesítményed alapján automatikusan besorol.
Akár 1–5 fős csapatot is alakíthattok, amelyben látjátok egymás teljesítményét, és azt is, hogy a csapatotok hányadik a rangsorban.
Támogathatsz egy iskolát is! A programban 100 iskola nyerhet 1-1 millió forintos sportszer-vásárlási támogatást.
Az applikációban a legördülő menüből kiválaszthatod bármelyik általános vagy középiskolát, és akár egy konkrét osztályhoz is csatlakozhatsz – vagy létrehozhatsz saját osztályt is.
A játék időtartama alatt minden nap kapsz egy „Tudtad-e?” üzenetet, amely az egészséged szempontjából fontos információt tartalmaz.
Ezen kívül hetente részt vehetsz kvízjátékban, ahol az applikációban felugró kérdések helyes megválaszolásával értékes ajándékokat nyerhetsz!
Mozgásoddal különféle jelvényeket is gyűjthetsz.
Lépj be minden nap az appba, és rögzítsd a tevékenységedet! Az „i” (információ) gombra kattintva a rendszer végigvezet az összes funkción.
Mozogj az egészségedért, és közben segíts egy iskolának is!
Forrás: milliolepes.hu
Kiemelt kép: illusztráció
