Április 12-én rendezte meg a Hírös Agóra Helpi Ifjúsági Fejlesztő Műhely és a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület a Diákrelaxációs Napot a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban.
A foglalkozások a relaxáció népszerűsítését célozták meg diákok számára. Orvosilag bizonyított tény ugyanis, hogy a relaxációs technikák (autogén tréning, progresszív relaxáció) elsajátításával és rendszeres gyakorlásával elkerülhetőek a szív-és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedések.
Németh Piroska, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, az MRSzE Budapesti Tagozatának vezetője továbbá azt is hozzátette, hogy a relaxációs technikák elsajátítását könyvekből nem lehet megtanulni, és ezért nagyon fontos, hogy azokat élő módon adják át az érdeklődőknek.
Az eseményen mindemellett a résztvevők közösen gondolhatták át a hétköznapi, illetve iskolai stresszek hatásait a kapcsolatainkra, egészségünkre, mindennapi teljesítményünkre vonatkozóan.
A foglalkozásokat tartó személyek: Németh Piroska, Kocsárdy Lilla, Csedő Rita és Borda Balázs.
Fotó: N&H Photography
