Június 10-én, kedden délután telt házas előadásnak adott otthont a csengődi könyvtár. Mezőfi-Horváth Antónia klinikai szakpszichológus tartott rendkívül tartalmas és inspiráló előadást „Kiégéstől az újjászületésig” címmel, amelyben a kiégés okairól, tüneteiről és a lehetséges megküzdési stratégiákról beszélt.
Az esemény a Kiskőrös Város Önkormányzata fenntartásában működő Kiskőrösi Egészségfejlesztési Iroda támogatásával valósult meg, a részvétel mindenki számára díjmentes volt.
A megjelent érdeklődők nemcsak szakmai, hanem emberi oldalról is közelebb kerülhettek a témához, amely egyre többeket érint a mai, felgyorsult világban. Az előadó közvetlen stílusban, példákkal, gyakorlati tanácsokkal és empátiával vezette végig a hallgatóságot azon az úton, amely a kiégés felismerésétől a lelki megújulás lehetőségéig tart.
Az előadó közérthetően és sok gyakorlati példával világította meg, hogyan alakulhat ki a munkahelyi kiégés, amely sokszor hosszú idő alatt, észrevétlenül épül fel. A túlzott elvárások, az állandó teljesítménykényszer, az időhiány, a megbecsülés hiánya és a folyamatos stressz egyre több embernél vezet érzelmi, mentális és fizikai kimerüléshez.
Az előadás kitért arra is, hogy a kiégés nemcsak a munka világában jelenik meg, hanem akár a társas kapcsolatokban is. A túlzott alkalmazkodás, a mások igényeinek való állandó megfelelés, valamint a saját határaink figyelmen kívül hagyása hasonló módon vezethet lelki kimerüléshez. Az egyik legfontosabb tanács az volt: meg kell tanulnunk nemet mondani, időt és teret hagyni önmagunknak a feltöltődésre!
Fotógaléria:
