fbpx

Cukormentes övezet – gombamártás és mákos-túrós lepény

Negyven gramm szénhidrát ebédre. Az nem olyan, mint egy klasszik' tót disznótoros vacsora a maga végeláthatatlan fogásaival és az utána menetrendszerűen bekövetkező, túlevésből fakadó rémálmokkal. Néha csak egy icurka-picurka kupac basmati rizs, vagy pár...

Cukormentes övezet – rizsfasírt és kakaós párna

Mindig szerettem a rizst. Az utóbbi másfél évben az inzulinrezisztencia alapszabályai miatt elsősorban a basmatiért rajongok. Ezért lett a főételajánlatom ma inkább köretajánlat: rizsfasírt. A desszert a tanévkezdésből adódó csokivágyamat hívatott orvosolni. SAJTOS-SÁRGARÉPÁS RIZSFASÍRT Az eredeti...

Most az ősz sztárját, a szilvát főzték be lekvárnak a “Süssünk-főzzünk közösen hagyományos módon”...

„Hull a szilva a fáról, most jövök a tanyáról, Ej, haj, ruca-ruca kukorica derce...." A Kőrös-Körül Nők Egyesület és a Kiskőrös Rózsája Horgolókör tagjai szorgalmasan, hónapról-hónapra jeleskednek nagyanyáink, dédanyáink receptjeinek felkutatásában, hogy aztán azoknak a leírása...

Fess, alkoss, gyarapíts, és az ötlet megvalósul

A nyári szünet legutolsó pillanatait jóra használta a Bem iskola néhány alkotókedvű pedagógusa. Színes ugróiskolát, számolós napraforgót festettek az elmúlt tanévben készült új térkövekre. A mozgás- és figyelemfejlesztő, játékos feladatokat a napközi foglalkozásokon és az...

Cukormentes övezet – mascarponés csirke és kakaóscsiga

Jövő héten itt a suli. Talán az időjárás is ezért lett drasztikusan hűvösebb, hogy elhiggyük, vége a nyárnak. Indul a "doboztrollkodás", több napra sütés, főzés. A rakott, tepsis dolgok nagy kedvenceim. Réges-régen pedig a...

Cukormentes övezet: hagymás-rostélyos és mákos-barackos pite

Sokszor írtam már a kifoztuk.hu oldal 160 g-os szénhidrátdiéta receptjeiről. Ha arra rákeres az ember inzulinrezisztensként vagy cukorbetegként, egy életre elegendő főételt, desszertet talál. A mai Cukormentes övezetbe így került a hagymás-rostélyos (recept) és...

Cukormentes övezet – tönkölypizza és magvas uzsonnacsiga

Ezen a vasárnapon pizzára vágytam. Szerintem nincs annál könnyebb, minthogy tárcsázol, rendelsz, fizetsz és már eszel is. Szép történet, de inzulinrezisztenciában nehezített terep. Ez az oka, hogy új pizzareceptet próbáltam ma ki. A poén...

Cukormentes övezet – göngyölt fasírt és amerikai fánk

Többféle töltött fasírt receptet kipróbáltam már. Jelenleg a mai, cukkinivel és sok más finomsággal gazdagított változat a nyertes. A hagyományos fánk olyan desszert volt számomra, amit az inzulinrezisztencia diagnózis óta nem készítettem. Most kipróbáltam....

Cukormentes övezet – rántott töltött cukkini és kávés keksz

A nyári kedvenc főételem a cukkini. Leginkább rántott formában. A mai receptajánlatom rántott cukkini extrákkal. Inzulinrezisztensként kevés olyan bolti keksz van, amivel kiváltható egy-egy kisétkezés. Ráadásul igen borsos az áruk. A kifoztuk.hu oldal tele...

Ha nyár, akkor kerámia alkotótábor Kecelen

A keceli Városi Könyvtár és Művelődési Ház szervezésében 2021. július 5. és 9. között ismét kerámia alkotótábor várta az érdeklődőket. Az alkotás öröme kortól és nemtől függetlenül mindenkit megszólított.  Az egy hetet átölelő foglalkozásokon sok...

Legfrissebb hírek

További híreink

Időjárás

Kiskőrös
erős felhőzet
10.1 ° C
10.1 °
10.1 °
75%
3.3kmh
58%
sze
12 °
csü
16 °
pén
22 °
szo
23 °
vas
25 °