Cukormentes övezet – levesben és muffinban is barack
A barack az utóbbi hetek slágere. A héten a krémleves és a barackos muffin mentette meg az enyészettől a lehullott darabokat.
ŐSZIBARACK KRÉMLEVES
(saját)
1 kg barack
1 evőkanál Dia-Wellness negyedannyi édesítő
1 kávéskanál citromleves
1 db 30 %-os, cukormentes...
Cukormentes és inzulinrezisztens övezet: póréhagymás spagetti
Amikor minden olyan drága, hogy az ember fél végigmenni a boltban a sorok között, az embernek komoly lelkiismeretfurdalást okoz, ha majdnem megromlik a gomba a hűtőben. Ráadásul akciós volt a póréhagyma. Ez a két...
Ki ne dobd a kávézaccot! Összegyűjtöttük, mi mindenre lehet használni
El se tudnánk képzelni, mennyi mindenre alkalmazható a kávézacc. A legtöbben szemétként gondolunk a kávézaccra, amely a reggeli finom fekete után marad. Pedig el sem tudnánk képzelni, mennyi értékes dologra használhatnánk. Most összegyűjtöttük ezeket...
Cukormentes övezet – gombamártás és mákos-túrós lepény
Negyven gramm szénhidrát ebédre. Az nem olyan, mint egy klasszik' tót disznótoros vacsora a maga végeláthatatlan fogásaival és az utána menetrendszerűen bekövetkező, túlevésből fakadó rémálmokkal. Néha csak egy icurka-picurka kupac basmati rizs, vagy pár...
Cukormentes övezet – krémleves és paprikás ropogós
Ahogy fordul az idő hűvösebbre, egyre jobban esnek a meleg levesek. Bármely krémleves a kedvenceim közé tartozik. Különös tekintettel a brokkoli- és a karfiolkrémleves. A paprikás ropogós pedig a vacsoraidőben zajló filmezéshez illő chipszet...
Így csinálj tökéletes képeket a gyerekeidről karácsonykor
A pillanat örök, ami, ha elszáll, már nem lehet visszahozni, de meg lehet örökíteni! Azt szerintem senkinek nem kell javasolnom, hogy karácsonykor lője a képeket, mert hát ez az, amit nem felejtünk el soha,...
Cukormentes övezet – rakott karfiol és mandulatorta
E heti ajánlataim - úgymond - légből kapott ötletek. Előbb volt az alapanyag, utána gondolkodtam a recepten.
Szombaton reggel - abban a szeles, hűvös időben - a piacon voltam, amikor az egyik soron gyönyörű karfiol...
Cukormentes és inzulinrezisztens övezet – tojásos nokedli salátával
Gyerekkorom TOP10-es listáján előkelő helyet foglalt el a tojásos nokedli. A friss saláta a szüleim kertjéből, tojás a tyúkok alól. Visszatekintve - kis túlzással -, mintha egy Farm, ahol élünk epizód lett volna az...
Cukormentes övezet – tejfölös-gombás rakott és gyümölcstorta
A gombás ételek bármilyen formában jöhetnek nálam. A gyümölcstorta pedig régi, gyerekkori piskótarecept inzulinrezisztenciára módosított változata.
TEJFÖLÖS-GOMBÁS RAKOTT
(saját)
500 g csirkemell vékonyra szeletelve
10 darab kis fej csiperke
200 g trappista sajt
4 tojás
4 kanál tejföl
só, őrölt bors, csirkefűszersó,...
Cukormentes övezet – sajtos rakotthús és hamis bociszelet
A karácsonyi menüvel kapcsolatban mindig fura terveim vannak, mert a nagy klasszikusokat a szüleim tudják jól elkészíteni. Úgyismint töltöttkáposzta, amiben anyu zseniális, illetve halászlé, amiben apu. Szóval én mindig valami egyszerűt készítek. Idén sajtos...














