Életmód

A Kiskőrösi Egészségfejlesztési Iroda az ősz folyamán rengeteg izgalmas programmal és rendezvénnyel készül a járás lakosai számára. Az egészségünket számos tényező befolyásolja, azonban nagyon nagy jelentősége van az életmódunknak. Felelősséggel tartozunk saját egészségünk iránt,...

Akik követik a rovatot, tudják, hogy minden héten vasárnap főzöm meg azt az ételt, ami nagyjából szerdáig megoldja az ebédemet. Sosem zavart a "több napig ugyanazt enni kérdéskör". Így nagy segítség, ha hétközben nem...

Mostanában mindegyik ugyanúgy kezdődik. A gyerekünk tüsszög egyet, folyni kezd az orra vagy köhécsel. A család egy emberként zizzen fel: covidos, allergiás, náthás vagy influenzás? Régebben ez majdhogynem mindegy volt. Elbattyogtunk az orvoshoz, felírta...

2020 decemberében két professzionális Power Plate Pro6+ géppel, és egy LPG Endermologie (Cellu M6 Endermolab) arc- és testkezelő géppel nyitotta meg kapuit Kiskőrösön, a Bajcsy út 1. fszt. 6. szám alatt az Adry's Shape...

Negyven gramm szénhidrát ebédre. Az nem olyan, mint egy klasszik' tót disznótoros vacsora a maga végeláthatatlan fogásaival és az utána menetrendszerűen bekövetkező, túlevésből fakadó rémálmokkal. Néha csak egy icurka-picurka kupac basmati rizs, vagy pár...

Mindig szerettem a rizst. Az utóbbi másfél évben az inzulinrezisztencia alapszabályai miatt elsősorban a basmatiért rajongok. Ezért lett a főételajánlatom ma inkább köretajánlat: rizsfasírt. A desszert a tanévkezdésből adódó csokivágyamat hívatott orvosolni. SAJTOS-SÁRGARÉPÁS RIZSFASÍRT Az eredeti...

Ismét nagy érdeklődés övezte az Eltájoló Kupát, melyet az Eltájolók Turista és Szabadidősport Egyesület szervezett meg. A huszonnyolc résztvevő csapat tagjai az ország különböző pontjairól érkeztek: többek között Budapestről, Dunaújvárosból, Mohácsról, Paksról, Pécsről, Szentesről,...

Jövő héten itt a suli. Talán az időjárás is ezért lett drasztikusan hűvösebb, hogy elhiggyük, vége a nyárnak. Indul a "doboztrollkodás", több napra sütés, főzés. A rakott, tepsis dolgok nagy kedvenceim. Réges-régen pedig a...

Sokszor írtam már a kifoztuk.hu oldal 160 g-os szénhidrátdiéta receptjeiről. Ha arra rákeres az ember inzulinrezisztensként vagy cukorbetegként, egy életre elegendő főételt, desszertet talál. A mai Cukormentes övezetbe így került a hagymás-rostélyos (recept) és...

Ezen a vasárnapon pizzára vágytam. Szerintem nincs annál könnyebb, minthogy tárcsázol, rendelsz, fizetsz és már eszel is. Szép történet, de inzulinrezisztenciában nehezített terep. Ez az oka, hogy új pizzareceptet próbáltam ma ki. A poén...