fbpx
Kezdőlap Cukormentes övezet

Cukormentes övezet

A vira.hu Cukormentes övezet rovata hetente új receptekkel, leírásokkal motiválja az embereket az egészséges életmód kialakítására.

Cukormentes övezet – rakott zeller és kókuszos-mákos muffin

Inzulinrezisztencia. A nap minden étkezésében. Egyetlen étel sincs, amit nem gondolunk át alaposan. Mikor és mennyit. Nem kis kihívás. A rakott krumpli gyermekkorom egyik legnagyobb kedvence volt. A tökéletes krumpli, amit anyuék termesztettek, mi válogattunk...

Cukormentes övezet – teljes kiőrlésű pita és “búvár” túrós muffin

Cukormentes élet még mindig. A diagnózis után ez így marad. A cukorbetegség és az inzulinrezisztencia elsősorban tervezés, számolás és logisztika. Mert olyan nincs, hogy "hopp, nem hoztam magammal kaját, gyorsan veszek egy kakaóscsigát vagy...

SÜSS-FŐZZ SÜTŐTÖKKEL! CUKORMENTES SÜTŐTÖKÖS BROWNIE

Nagyon egyszerűen elkészíthető, a szénhidráttartalma alacsony, igazi kényeztető, finom, őszi édesség akár fogyni vágyóknak is.  A sokoldalúan felhasználható sütőtök csokis (pontosabban kakaós) sütihez is kiváló az édeskés íze miatt. Ez a sütőtökös brownie a kakaóportól...

Cukormentes övezet – csicseriborsós rakott padlizsán és brownie sajttorta

A ma ajánlott főétel receptjét úgy alkottam meg, hogy mások ötleteit kombináltam. Sokszor sütöttem már, minden alkalommal nagyon jól sikerült. Sok más rakott ételhez hasonlóan a titka a többféle összetevő külön-külön való elkészítése, és jó...

Cukormentes övezet – édes-savanyú csirkemell és máktorta

Néhány évig - amikor Pesten dolgoztam - jártam kínai étterembe. Egészen addig, amíg egy alkalommal durva allergiás rohamot nem kaptam. Akkor úgy hittem, örökre elbúcsúztam ettől az ízvilágtól. Csakhogy rátaláltam erre a receptre. Elmesélem, milyen...

Cukormentes övezet – sajtgolyó és teljes kiőrlésű kókuszgolyó

Ezen a héten túl sok sajtot reszeltem a rakott brokkoli készítése közben. Így esett, hogy meg kellett keresnem a sajtgolyó receptjét. Az elkészítése igazán egyszerű volt. A sajtot, tojást összekevertem. A recept fokhagymát ír, de...

Cukormentes övezet: csirkemell baconalagútban és meggyes – de most éppen epres – túrós

Anyaként az egyik legfontosabb, hogy tudjunk előre tervezni. A főzésben is. Ha inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség van a családban, akkor ez fokozottan igaz. A mai főétel azért praktikus, mert gyors és könnyű elkészítése mellett nagy...

Cukormentes övezet – lángos és raffaello golyó

Régebben - amikor még nem kombájnnal szüreteltek a családban - és a szüret előtti éjszakát gyakorlatilag hajnalig a konyhában töltöttük anyuval, a kedvenc reggelim az ő lángosa volt. Nem a piacos, hatalmas, habkönnyű, hanem...

Cukormentes övezet – Rakott brokkoli és reform mini palacsinták

Szeptember első napjainak mindig különös és szinte kézzelfoghatóan feszült hangulata van. A rosszul másolt órarendek, össze-vissza ragadó tankönyvborítók, elmaradt szótárfüzetek időszaka. Napokig nem látjuk át, hogy minden gyermek eljut majd az összes szakkörre, minden...

Cukormentes övezet – teljes kiőrlésű pizza és túrós gofri

Rengeteg gyerkőc szereti a pizzát. Csakhogy cukorbetegség vagy inzulinrezisztencia esetén be kell érnünk a családnak rendelt pizza illatával. Komoly kihívás ilyenkor az "ugyan, ez a kicsi nem árt meg" elvet figyelmen kívül hagyva bölcsen...

Legfrissebb hírek

További híreink

Időjárás

Kiskőrös
tiszta égbolt
23.1 ° C
23.1 °
23.1 °
45%
5.1kmh
1%
hét
21 °
ked
22 °
sze
25 °
csü
23 °
pén
25 °